男磨きは何から始める？初心者向けおすすめの順番を解説
女の子にモテたいけど、何から始めればいいんだろう。
自分に自信がなく、男磨きをして変わりたい。
そんな悩みを持っていませんか？
・筋トレをすればいいの？
・見た目を整えるべき？
・何から手をつければいいかわからない
やることが多すぎて、結局何も始められない人も多いと思います。
この記事では、男磨きを始める順番を初心者向けにわかりやすく解説します。
結論：男磨きは「体 → 清潔感 → 行動」の順番
結論から言うと、男磨きは
体 → 清潔感 → 行動
の順番で整えるのがベストです。
なぜなら
・見た目が変わる
・自信がつく
・行動できるようになる
という流れができるからです。
順番を間違えると、なかなか結果が出ないので注意しましょう。
男磨きのおすすめの順番
①筋トレ（最優先）
まず最初にやるべきは筋トレです。
ただし、筋トレを始めてもすぐに体が変わるわけではありません。
すぐに自信がつくわけでもありません。
ですが、ここで諦めてはいけません。
筋トレは継続することで確実に変化が出ます。
だからこそ、今すぐにでも始めることが大切です。
筋トレをすると
・体型が変わる
・姿勢が良くなる
・自信がつく
といった変化が起こります。
特に初心者は、体の変化によって一気に印象が良くなります。
👉筋トレ初心者はこちら
筋トレ初心者は何から始める？最初にやるべきことを解説
②清潔感を整える
筋トレを始めたら、同時に清潔感も整えましょう。
女性が男性を見るときに、最も重視するポイントの一つが清潔感です。
具体的には次の4つです。
・髪型（美容室で整える）
美容室で自分に似合う髪型を相談し、整えてもらいましょう。
そして毎日ヘアセットをすることを習慣にします。
最初はうまくできなくても、毎日の積み重ねで上達します。
・眉毛（整えるだけで印象アップ）
眉毛を整えるだけで、顔の印象は一気に良くなります。
最初は眉毛サロンで整えてもらうのがおすすめです。
一度形を作れば、その後は自分で整えることもできます。
・ヒゲ（剃る or 脱毛）
ヒゲは基本的に剃ることで清潔感が出ます。
ただし
・青ヒゲが気になる
・すぐ生えてくる
という人は、脱毛もおすすめです。
実際にヒゲ脱毛をすると
・清潔感が上がる
・手入れが楽になる
・若く見られる
といったメリットがあります。
・肌（スキンケア）
スキンケアも重要です。
まずは
・化粧水
・乳液
が一体になったオールインワンから始めるのがおすすめです。
さらに、BBクリームを使えば毛穴や肌荒れを自然にカバーでき、清潔感がアップします。
この4つを整えるだけで、印象は大きく変わります。
どれだけ筋肉があっても、清潔感がなければモテません。
③服装を整える
清潔感が整ってきたら、次は服装です。
大切なのは
・サイズ感が合っている
・シンプルな服を選ぶ
この2つです。
無理におしゃれをする必要はありません。
おすすめは
・白と黒のモノトーンコーデ
・清潔感のあるシンプルな服装
さらに
・靴はきれいなものを履く
・定期的に手入れする
これだけでも印象は大きく変わります。
④生活習慣を整える
男磨きは外見だけではありません。
・睡眠
・食事
・運動
といった生活習慣を整えることで、内面も変わってきます。
生活が乱れていると、どれだけ見た目を整えても魅力は半減してしまいます。
⑤行動する（最重要）
ここが一番重要です。
どれだけ男磨きをしても、行動しなければ意味がありません。
・人と会う
・新しいことに挑戦する
・出会いを増やす
この行動によって、初めて結果につながります。
👉筋トレするとモテる理由はこちら
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男磨きを続けるコツ
男磨きも筋トレと同じで「継続」が重要です。
続けるコツは
・最初から完璧を目指さない
・できることから始める
・習慣化する
です。
👉筋トレが続かない人はこちら
筋トレが続く人の特徴5選｜三日坊主にならない方法
男磨きで人生は変わる
男磨きを続けることで
・自信がつく
・行動力が上がる
・モテるようになる
といった変化が起こります。
特に大きいのは「自信」です。
自信がつくことで、行動や人との関わり方が変わり、人生そのものが変わっていきます。
👉自信についてはこちら
筋トレすると自信がつく理由｜メンタルが変わる本当の理由
まとめ
男磨きは
・筋トレ（体）
・清潔感
・行動
この順番で整えるのが重要です。
最初からすべてを完璧にやる必要はありません。
まずはできることから始めて、少しずつ自分を変えていきましょう。
その積み重ねが、自信につながり、人生を大きく変えていきます。💪
